НОВАЦИИ КОНСАЛТ. Услуги психолога, тренинг личностного роста, психологический тренинг "Избавление от лишнего веса Навсегда", материальное стимулирование, психология управления, командообразование, клуб любителей камня "Музыка Земли", минералогические семинары и экскурсии, HR-программы, бизнес тренинги.

В цирке маленьких слонят держат на крепкой веревке или цепи, привязанной к столбу. Малыш рвется с привязи, но не может освободиться. Однако, когда он подрастает, дрессировщику не придется привязывать его более крепкой веревкой. Слон уже поймет, что вырваться невозможно, и даже не станет пытаться освободиться.

Взрослого слона можно удержать, привязав шнуром к столу.

Не позволяйте тонкой веревке прошлых иллюзий сдерживать вас! То, что казалось трудным вчера, можно легко сделать сегодня. То, что вас пугало, может теперь доставлять вам удовольствие. То, что казалось невозможным, ныне может оказаться в пределах вашей досягаемости.

То представление, которое вы имеете о себе сегодня, есть во многом отражение вашего предыдущего опыта. Влияния, которые не всегда были положительными, выработали у вас целый комплекс привычек, мыслей, позиций, убеждений и тем самым сформировали низкий уровень вашей самооценки.  И теперь вы в полной мере сможете осознать то влияние, которое она оказывает на ваше поведение, и оценить весь тот вред, который эта самооценка Вам причиняет.

Сложность жизни как раз и заключается в том, что она протекает автоматически. Замедлите ее бег и вы увидите, насколько она проста в действительности. Вы заметите то, в чем вряд ли отдавали себе отчет раньше - во взаимосвязи причины и следствия, действия и результата. Это поможет вам полностью уяснить то, что вы не могли понять раньше, а именно - что фактически вы контролируете свою жизнь. Вы вольны принимать решения и делать новый выбор сообразно тому, что конкретно вы хотите. Если вы не ощущаете, что полностью контролируете свою жизнь, вам гораздо труднее брать ответственность на себя. Как только вы начнете попристальнее вглядываться во все аспекты вашего существования, ваша жизнь замедлит свой бег.

Д. Либерман советует пересмотреть влияние прошлого на ваше сегодняшнее мнение о себе и ответить на следующие вопросы:

Кто был авторитетен для вас, когда формировался ваш образ поведения? Многие ли оказывали на вас влияние в положительном смысле? А в отрицательном? Оцените личный вклад каждого из этих людей: воодушевляли или деморализовали они вас в действительности? Представьте себе в картинках, как вы сбрасываете все прошлые негативные влияния в одну кучу и высаживаете положительные в небольшом чудесном саду. Прокручивайте подобные образы в своем сознании дважды в день в течение трех недель.

Практикуя эти упражнения, вы увидите, что способы мышления и поведения, казавшиеся раньше непреодолимыми, удивительным образом начинают меняться и.. о чудо.. жить становится легче и интереснее.

Автор: Людмила Шадрина, психолог, M.A. NLP